Як впливає йод на шкіру?

Йод – це не тільки рідина, яку мажуть на розбиті коліна. Він реально важливий для всього організму, включаючи шкіру. Але тут є нюанс: якщо його не вистачає або навпаки, забагато, можуть початися проблеми. Давай розберемося, коли йод – твій друг, а коли – ворог для шкіри. 

Часто виникає питання від чого допомагає йодна сітка. Як часто можна її робити? Читай корисні поради для свого здоров’я. 

Чим корисний йод для шкіри? 

Йод – це серйозний антисептик, який при правильному використанні може врятувати ситуацію, якщо на шкірі з’явилися якісь “неприємності”. 

• Допомагає при акне та висипаннях. Якщо є поодинокі прищики, їх можна точково обробляти йодом – він підсушує шкіру та зменшує запалення. 
• Стимулює загоєння. Йод прискорює регенерацію шкіри, тож може бути корисним для загоєння дрібних ушкоджень. 
• Покращує клітинний обмін. Йод підтримує правильний баланс гормонів щитоподібної залози, що впливає на стан шкіри. Якщо рівень йоду в нормі, шкіра виглядає здоровою та сяючою. 

Коли йод може нашкодити? 

• Пересушує шкіру

Якщо наносити йод надто часто або у великій кількості, він може пересушити шкіру, викликати лущення та подразнення. Особливо це стосується людей із чутливою або сухою шкірою. 

• Може спричинити алергію

Деякі люди мають алергію на йод, і навіть невелика кількість може викликати почервоніння, свербіж чи висипання. Перед використанням йоду на великій ділянці шкіри варто перевірити реакцію на маленькому шматочку. 

• Йодна сітка – не панацея

Багато хто вважає, що малювання йодної сітки на шкірі допомагає від застуди або покращує рівень йоду в організмі. Насправді це більше народний метод, і наукових доказів його ефективності немає. 

• Може викликати пігментацію або навіть опіки

Якщо довго тримати йод на шкірі або використовувати його надто часто, можуть з’явитися темні плями або навіть опіки. Особливо обережно потрібно застосовувати його на обличчі. 

Як нестача або надлишок йоду впливає на шкіру? 

Якщо йоду не вистачає 

Шкіра стає сухою, тьмяною, починає лущитися. Виникає схильність до висипань. З’являються набряки через порушення роботи щитоподібної залози. 

Якщо йоду занадто багато

Можуть з’явитися висипи, подразнення або навіть прищі. Шкіра стає чутливою та схильною до почервоніння. 

Як підтримувати баланс йоду? 

Щоб шкіра виглядала здоровою, варто вживати продукти, багаті на йод:

• Морепродукти (риба, креветки, морська капуста).
• Яйця.
• Молочні продукти.
• Йодована сіль.

Якщо хочеш використовувати йод у догляді за шкірою, роби це точково і в міру. А для щоденного догляду краще обирати спеціальні засоби, які не шкодять шкірному балансу.